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Outils pour relations non-normées

Communauté
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artichaut

le lundi 11 février 2019 à 08h42

La théorie, c'est bien. Les conseils pratiques ou le soutien aussi.
Mais parfois on recherche des outils pratiques et c'est pas toujours facile de les trouver dans la multitude des pages et des témoignages.

Et puis, comme dit si bien Brigitte Vasallo : « Le polyamour ne fonctionne pas : il faut le faire fonctionner. ». Et pour ça, comme pour jardiner, et bien on peut avoir besoin de quelques outils. Des outils qui aident à (se) comprendre, à discuter, à se rassurer les un.e.s les autres, à inventer de nouvelles manières de relationner, à prendre soin, etc, etc.

Alors (en attendant un éventuel nouveau thème "Outil" pour ranger les fils de discussions) je propose de les recenser sur cette page.

Alors, et vous, qu'avez-vous dans votre Boîte-à-outils ?

N'hésitez pas à proposer des choses !

Ça peut être ici dans un fil de discussion (ne pas hésiter, le cas échéant, à indiquer précisément le post), ailleurs sur le net, peu importe…

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artichaut

le lundi 11 février 2019 à 08h43

Le Spectre des relations amoureuse de Kirstin Rohwer, en Français (« The Diversity of Love Relationship Concepts », 2014).

La Carte des sortes de non-monogamie de Franklin Veaux (« The Types of non monogamy »)

La technique dite des "bonhommes allumettes". Acte symbolique très simple pour "couper" ce qui nous lie de manière pathogène ou toxique.

Les 5 langages de l'amour de Gary Chapman (Paroles ; Cadeaux ; Services ; Moments ; Toucher )

La roue du consentement de Betty Martin, pour travailler le consentement à deux ou à plus.

Discussion papier-crayon pour discuter autrement que par le seul échange verbal.

OkCupid ou Poly-Empire, pour des rencontres via un site-web gratuit, ouvert à la non-monogamie et aux identités LGBTQI+

Le polyamour à distance peut à la fois être considéré comme un outil en soi, et la page citée contient quelques outils et conseils pour le pratiquer.

Poly en vadrouille, un outil facebook (groupe fermé FB) pour personnes poly aimant l'itinérance ou les voyages.

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artichaut

le lundi 11 février 2019 à 08h44

(peut-être on pourra classer ensuite par types d'outils…)

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artichaut

le lundi 11 février 2019 à 08h56

et aussi (ça peut servir) :

Les avis positifs sur le polyamour.

Le Lexique de polyamour.info. (pas très fourni, mais qui ne demande qu'à être complété !)

Une Bibliographie sur le polyamour en cours de rédaction.

Une Filmographie sur le polyamour.

Des Chansons, poèmes, etc

Des jeux (page totalement en construction !)

Des ressources (notamment de super podcasts Polyplaisir des Utopies et autres émissions radios) sur polyamour.be

21 JOURS pour des relations positives (ou ) par Isabelle Broué, sur son blog.

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artichaut

le lundi 11 février 2019 à 09h14

Dans un ordre d'idée parallèle, on peut aussi recenser les outils pour organiser des cafés poly, …ou autre événements poly.

D'ailleurs ça fait un moment aussi que je me dit que ce serait pas mal de rédiger un Petit guide pour organiser des cafés poly.

Si y'a des personnes motivées pour la rédaction de ce guide…

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artichaut

le lundi 11 février 2019 à 09h32

Et derechef, je propose cet outil élaboré par un ami :

Il recense dans un petit carnet, qu'il a toujours avec lui, pleins de petites phrases qu'il glane dans ses discussions, dans les cafés poly, dans les livres qu'il lit, etc… phrases qui ont toutes en communs d'être des pensées positives sur le polyamour (ça peut être aussi bien des pensées philosophiques que des astuces pratiques).

Et quand ça va mal dans une de ses relations, il sort son carnet, et il relis toutes les phrases patiemment consignées.

De ce qu'il m'en dit : à chaque fois, ça l'aide à aller mieux, car ça l'aide à se rappeler pourquoi il a fait ce choix du polyamour.

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fyckie

le lundi 11 février 2019 à 09h51

Je débute depuis qq mois, mais à l'heure actuelle, mon outil physique le plus utile, c'est "COMPERSION, transcender la jalousie dans le polyamour", de Hypatia From Space. Une mine d'Or ce livre, pour apprendre à se réjouir du bonheur de l'autre, même quand c'est avec d'autres personnes, et créer des conditions de relation pour ne plus subir sa jalousie

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