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Comment être épanoui quand je ne fais aucune rencontre?

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Profil

Enrique

le mercredi 19 août 2026 à 08h04

Bonjour à tous.

Je vous écrit aujourd'hui car j'ai du mal à gérer certaines émotions.

Contexte : je (h42) suis en relation libre avec (f30).

Nous sommes en relation libre depuis 3 ans.
Ma compagne avait déjà un autre partenaire et je cherchais à explorer ce mode de relation car la monogamie m'a toujours posé problème et je ne me suis jamais senti pleinement libre dans ce mode de relation et j'ai souvent regretté de pas avoir pou profiter de certaines rencontres.

Cependant voici comment ça se passe dans la pratique :

-elle a souvent des dates, des expériences inédites et incroyables, elle profite à fond de ce mode de vie et je suis très heureux pour elle et ça me réjouit de la voir se sentir libre et elle même.

-de mon côté c'est le zéro pointé.
Quand je dis zéro c'est zéro.
Au début je me suis dit que ça allait venir avec le temps, je n'ai pas voulu forcer la chose et laisser le destin faire les choses.
Comme quand j'étais en couple monogame, une rencontre potentiellement romantique allait se présenter un jour ou l'autre et la je pourrai enfin jouir de cette liberté.
Malheureusement ça n'est jamais arrivé.
Après un an, j'ai commencé à me mettre sur les applis pour "forcer" le destin, la encore chou blanc. 😬

J'en ai parlé à ma compagne et elle me rassure énormément en me disant que je suis adorable et que plein de gens pourraient être intéressés par moi, elle est consciente que pour une femme hétéro c'est beaucoup plus simple de faire des rencontres d'un soir mais tout aussi dur pour créer de vraies relations.

Mais la je commence à perdre espoir et j'ai l'impression d'être dans une relation monogame avec une personne en polyamour.

En gros je me retrouve dans une situation de polyacceptant et ce n'est pas ce que je voulais, pour moi c'était une expérience à vivre et à profiter à deux.

Je crois profondément à ce mode de relation mais je n'arrive malheureusement pas à vivre les avantages et j'ai l'impression de n'avoir que les mauvais côtés.

Sans comparer la multiplicité des rencontres (je savais que la ratio allait être très bas en ma défaveur) je ne pensais pas que ça serait aussi unilatéral.

Je commence à être de plus en plus jaloux quand elle fait des rencontres et j'ai de plus en plus de mal à gérer ça.

Je me sens dévalorisé et j'ai l'impression de ne plaire à personne d'autre qu'à ma compagne actuelle.

Je viens donc demander conseil ici, car certaines personnes ont du vivre la même chose que moi.

Merci de votre attention 🙏

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Profil

Alabama

le mercredi 19 août 2026 à 12h07

As tu des ami•e•s ?
Que te manque t’il concrètement ? Être transporté par une rencontre ? Le tactile avec une personne nouvelle ? Avoir une vie sociale en dehors de ta relation amoureuse ? En fonction des réponses, les pistes à creuser seront différentes.

Ta compagne a peut être une propension à sublimer les rencontres : parfois, les rencontres sont incroyables parce qu’on les rend incroyables.
Étant une femme cis moi même ayant eu pas mal de rencontres hetero, et de plus en plus féministe , je ne vis pas tellement de rencontres incroyables avec des hommes, mais j’en ai vécu quand j’étais moins regardante. Je ne dis pas que c est le cas pour ta compagne mais c’est à prendre en compte. Parfois on se compare et en fait, on enjolive ce que vit l’autre.

Je vais te donner mon point de vue de femme avec des lunettes féministes tres sévères.

Rencontrer une femme quand on est un homme en relation libre, c’est difficile pour plusieurs raisons :
- la plupart d’entre vous n’êtes pas doués pour prendre soin du lien et des affects de l’autre dans une seule relation, donc dans 2… ça fait peur.
- dans le sexe, vous n’êtes pas souvent à l’écoute et ne connaissez pas grand chose au plaisir féminin
- vous savez souvent bien ce qu’une femme peut vous apporter, mais moins ce que vous pouvez lui apporter.

C’est un constat dur, mais réel.
Je ne sais pas si tu coches ces lignes, en tous cas il est statiquement improbable que tu n’en coches aucune. Je ne dis pas ça pour te décourager, mais plutôt comme des pistes pour avancer.
Toutes ces choses s’apprennent. Et tu peux commencer par nourrir et prendre soin de tes amitiés, à mon avis ça pourrait nourrir pas mal des éléments que tu recherches pour l’instant dans une relation sexo-affective. Et cela te donnera de bonnes compétences pour naviguer plusieurs relations amoureuses et donnera confiance à une femme pour se dire qu’elle ne sera pas la dernière roue du carrosse en se lançant avec un homme poly déjà en couple.

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