Être en dissonance face au poly. La jalousie coupable .
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Ecureuille
le mercredi 22 juillet 2026 à 21h01
Bonjour
Merci pour votre lecture , je cherche un peu d’écoute sur la gestion de la jalousie et de la culpabilité .
J’ai été en couple monogame durant 20 ans et j’ai eu des relations extraconjugales . Je ne repasserai pas par ce chemin et pour moi la liberte des corps et des sentiments est importante . Le poly est un mode relationnel qui correspond à ces valeurs et que j’ai choisi depuis mon divorce .
J’ai eu 2 relations succsiives avec des poly , qui avaient une où plusieurs relations . À chaque fois je n’avais pas d’autre relation . Je vivais plus ou moins bien les moments où l’autre étaient avec sa ou son autre amoureuse . Depuis 6 mois je vis une relation très intense avec un ami, devenu un amoureux , qui était monogame , et qui adhère maintenant au poly après des heures d’échange ensemble . La connexion qui repose aussi sur l’amitié qui a précédé , la confiance , la sexualité , l’écoute , le sentiments , les partages émotionnels sont très profonds , c’est la première fois que je vis cela .
Il a débuté assez rapidement (2 mois ) après le début de notre relation intime , une autre relation avec une amie dont il était déjà très proche mais avec laquelle il avait préféré jusqu’alors ne pas avoir de relation sexuelle . Iels se voient assez peu , 1 we 1 fois toutes les 4 à 6 semaines car elle habite très loin .Il partagent des projets pro asso ensemble par ailleurs avec bcp de visio en collectif . Je vis les moments où ils se voient assez difficilement, et de pire en pire. La derniere fois , j’ai pleuré pdt 24h . Ca appuie sur une vulnérabilité , peur d’être abandonné , que je travaille de mon côté aussi . Mon problème est que j’ai bcp de difficulté à accepter d’être jalouse étant donné que c’est moi qui l’ai « converti ». Il aimerait en parler , avoir plus de partage. J’ai tendance à me fermer et être en colère contre moi . Je me sens en dissonance entre mes valeurs et mon ressenti . Il y a sûrement aussi des croyance autour de l’amour romantique qui viennent me parasiter . En attendant , ça fait mal dans les tripes .
Son autre amoureuse et moi échangeons par msg depuis qq semaines avec joie , nous avons des échanges riches et joyeux mais jamais sur notre amoureux commun. je sais que je suis privilégié car je le vois bcp plus qu’elle . Il me dit aussi que notre relation est d une autre intensité . Ce qui devrait me rassurer mais qui me met mal à l’aise aussi… son amoureuse est monogame , mariée et leur relation n’est pas connu de son conjoint . Elle accepte la situation , même si c’est pas « simple à vivre » selon ses écrits , je ne me sens pas de creuser car j’ai peur de ne pas avoir la capacité d’écouter , et de m’en vouloir encore plus . De mon côté , je me suis réinscrite sur un site de rencontre , mais je n’ai pas non plus bcp de temps à y consacrer , j’échange un peu de msg, sans être pressé de débuter quoique ce soit . En attendant j’aimerais aussi avancer sur cette culpabilité d’être jalouse .
Merci pour vos retours .