Exposer sa vie sur les réseaux sociaux
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Izzy76
le jeudi 04 juin 2026 à 03h41
Bonjour,
Étant en couple depuis 27 ans avec mon conjoint avec une ado qui ne quitte jamais la maison 🙂 nous sommes depuis le début de l’année dans une relation mono-poly, lui étant dans une nouvelle relation depuis 3 mois, moi n’ayant pas tant envie (manque de temps et j’aime m’investir à fond dans une relation).
Je me sens questionne, comment gérer l’aspect exposition sur les réseaux sociaux?
Mon conjoint et moi sommes réservés et n’aimons pas particulièrement tout exposer, mais sa partenaire aime tout exposer ses émotions, photos, réflexions etc.
Celle-ci expose parfois des photos très explicite avec des commentaires du genre voici ce qu’il l’attend ou ce qu’on a fait. Exprime ses émotions et se fâche si mon conjoint n’aime pas une photo ou commentaire.
J’essaie de ne pas être jalouse, mais j’avoue que cela me mets profondément mal à l’aise.
J’ai déjà fait part de mon malaise et demander de faire attention à ce qu’elle expose, mais apparemment je la réprime dans son expression. Je ne sais comment gérer, je me sens coupable d’insister de ne pas mettre de photos ou commentaires subjectifs, mais je ne suis pas bien avec cela.
Merci de votre aide
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Kief (invité)
le dimanche 07 juin 2026 à 19h23
Bonjour et déjà, tout mon soutien dans cette situation !!
Moi je dirais qu'on ne peut agir que sur soi...donc je la sortirais de mon réseau "d amis" ou je la bloquerais.
Ensuite ...je crois que là c est aussi beaucoup à ton compagnon de se positionner....
Ça lui va à lui tout ça ...?
Si oui, à part interdire les photos où apparaîtraient tes enfants, je ne vois pas en quoi tuoeux avoir du pouvoir là dessus autre que celui de lâcher....
Bon courage à toi 🥰
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Izzy76
le mercredi 10 juin 2026 à 16h42
Bonjour,
Merci pour ta réponse, tu as raison😊 je dois lâcher.
Je l’ai déjà masqué, cela aide un peu,mon conjoint est d’accord que la bloquer ne ferait qu’envenimer la situation.
Lui non plus n’aime pas la surexposition , mais je lui répète que c’est son problème et c’est à lui de gérer.
Je sais que je dois travailler sur moi, je n’aime pas la compétition et j’avoue que les commentaires des autres ( nos amis) ne m’aident pas.
Le meilleur que je puisse faire est éviter et ignorer.
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Allyah148
le mercredi 10 juin 2026 à 21h45
Bonjour Izzy76,
Pour y voir un peu plus clair dans ta situation : tout le monde dans votre entourage est au courant que vous êtes poly ? Ta fille aussi ?
Ton mari n'est pas d'accord avec le contenu qui le concerne et sa partenaire se fâche lorsqu'il l'exprime. Donc elle ne respecte pas son consentement à ne pas être exposé de cette manière (gros red flag pour moi). Le fait que ton mari ne soit pas plus ferme là dessus et n'intervienne pas pour être respecté est pour moi un vrai problème. Il doit pouvoir communiquer avec sa partenaire et être ferme sur ses limites.
En gros elle se fâche et boude, il laisse tomber. Sa partenaire est-elle monogame ? Est-elle plus jeune que lui ?
Voici mon avis : je ne pense pas que tu sois le problème ici donc ne te sens pas coupable de ressentir de l'inconfort. C'est bien de vouloir travailler sur soi mais il faut que le cadre s'y prête. Si en face tu as une personne qui n'a pas de bienveillance envers les sentiments d'autrui tu n'as aucune raison de faire tout le travail juste pour l'arranger. Elle peut publier ce qu'elle veut peu importe ce que toi tu ressens mais toi tu ne peux pas la bloquer car elle va mal le prendre, 2 poids 2 mesures.
Parfois les sentiments négatifs sont là aussi pour une bonne raison, pour nous alerter que quelque chose ne va pas. Que quelque chose n'est pas juste.
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Izzy76
le jeudi 11 juin 2026 à 17h57
Bonjour,
En fait, pas tout le monde dans notre entourage est au courant pour le moment, nous tenons des comptes séparées pour la famille. Nous préférons pour le moment que notre fille ne soit pas au courant, un problème à la fois.
Ceux qui voient sont ceux qui sont plus ou moins au courant.
Sa partenaire est de notre âge et nouvellement poly aussi sans autre partenaire pour le moment. Elle a laissé l’autre partenaire très peu de temps après avoir commencé la relation avec mon conjoint. Les 3 nous apprenons et naviguons à travers tout ça et cest une source régulière de conflit. Il se fâche après elle, elle se fâche après lui. Je me fâche.
J’avoue avoir beaucoup de difficultés avec ce que moi je voudrais et ce qui est acceptable de demander. Il faut que je me respecte, mais accepte ce que l’autre est aussi et ses besoins.
Pour le moment, je masque le temps d’y voir clair. Ça m’évite de voir ce qu’elle publie et elle ne sait pas. Donc pas de conflit…jusqu’à la prochaine crise 😊