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Différentes visions du polyamour / jalousie

Bases
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Sunfl0w3r (invité)

le dimanche 08 mars 2026 à 20h18

Bonjour à tous !

J'aimerais avoir votre avis quand à la manière de voir le polyamour.
Je suis en couple depuis 7 mois avec mon copain polyamoureux. Il a une autre relation avec une femme depuis plusieurs années et cette même femme est elle aussi en relation avec un autre homme. Nous nous entendons tous bien et je pense de mon côté assez bien gérer ma jalousie envers elle : même s'il m'arrive parfois d'en ressentir, je suis capable d'identifier quelles en sont les raisons et ce n'est donc pas un problème particulier pour moi. Il trouve d'ailleurs que je gère cela mieux que lui. Aussi, c'est ma première relation polyamoureuse et je me rends compte que c'est quelque chose qui me convient : j'ai souvent été attirée par ou amoureuse de plusieurs personne à la fois et ne voyant que le modèle monogame, cela me créait beaucoup de frustration et de culpabilité.

Mais voilà, j'ai l'impression que cela ne fonctionne pas aussi bien que je ne l'attendais avec mon partenaire parce que nous avons des visions différentes de ce que nous aimerions que nos relations soient. Lui ne cherche pas à avoir plus de partenaires qu'il n'en a actuellement mais de mon côté, je suis en pleine phase de découverte de ce nouveau type de relation mais aussi de plus de liberté sexuelle que je ne me l'autorisais par le passé.

Depuis que nous sommes ensemble, j'ai couché avec deux autres hommes (chacun une fois) et j'ai beaucoup de mal à savoir comment l'aborder avec lui encore maintenant lorsque le sujet revient sur la table. Chacune de ces deux fois, en parler nous a fait souffrir mon copain et moi parce que ces coups d'un soir se sont produits sans préméditation et donc il était assez surpris. Pour chacun d'entre-eux, ils étaient des amis avec qui il m'arrivait de dormir par le passé sans aucune ambiguïté et nous avons sur un coup de tête eu envie d'un rapport sexuel. C'est d'ailleurs aussi exactement ce qui avait mené à une relation avec mon copain actuel. Ces deux amis sont au courant de ma relation avec mon copain et la respectent totalement.

La première fois que j'ai couché avec quelqu'un en dehors de ma relation, j'en ai parlé directement dès le lendemain à mon copain et il était surpris parce qu'il ne s'attendait pas à ce que je saute le pas si vite. Aussi, il s'attendait à ce que je lui en parle avant de coucher avec cet ami mais les choses s'étant faites très vite et spontanément (cet ami m'embrasse et ça dérape), je ne vois pas comment j'aurais pu le prévenir, d'autant plus que c'était après qu'on se soit souhaité une bonne nuit par message donc il dormait. Déjà à ce moment là, je ne savais pas trop comment aborder le sujet. Il l'a donc pris un peu mal même s'il reconnaissait que c'était une possibilité qui pouvait survenir. Il m'a donc demandé, si cela était amené à se reproduire, à ce que je le prévienne avant que les choses se passent.

La deuxième fois, même schéma sauf qu'en plus, j'avais perdu mon téléphone donc je n'avais de toutes façons pas de moyen de le contacter. Je culpabilise beaucoup par rapport à ça parce que j'ai conscience d'avoir trahi sa confiance en ne le prévenant pas mais dans un même temps, je ne comprends pas comment j'aurais pu faire les choses autrement : dire à l'ami avec qui je partage mon lit que je ne peux rien faire avant de prévenir mon copain, systématiquement dire quand quelqu'un vient dormir chez moi même s'il ne se passe rien de sexuel/amoureux ?

Cette règle a donc probablement une manière différente de pouvoir être appliquée pour simplifier les choses et moins nous faire souffrir mais je n'arrive pas à trouver de solution à cause de mon mode de fonctionnement : je couche toujours avant de me mettre en couple et le sexe a beaucoup d'importance pour moi. J'ai donc l'impression de ne pas pouvoir explorer la liberté du polyamour qui m'attire sans culpabiliser (alors même que je culpabilise déjà par moi-même parce que j'ai l'impression de tromper moi partenaire en voyant quelqu'un d'autre comme c'est quelque chose de nouveau) à cause de la manière dont je débute mes relations amoureuses (amitié puis sexe imprévu). Je me demande aussi si je fais les choses mal, si je vais trop vite en allant déjà voir d'autres personnes, etc.

Juste une petite chose à ajouter : je pense sincèrement que mon copain ne veut pas me "fliquer" et il avoue lui-même devoir travailler sur sa jalousie et le fait par ailleurs actuellement.

Est-ce que vous auriez des conseils à me donner ? Merci beaucoup d'avance !

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