Polyamour.info

Bonjour à tous et toutes,

J'ai besoin de vos conseils..

Je suis en couple depuis 1 an et demi avec L. Nous ne vivons pas ensemble.

Avant de rencontrer cette personne, j'ai pris le temps de véritablement me connaître (je n'avais jamais pris ce temps pour moi pourtant nécessaire...après plus de 40 ans a entrer dans les cases préetablies)...
Avant lui, j'ai fait quelques rencontres, dont une est restée importante dans ma vie (B.)
Nous avions convenu d'être Amis.

Depuis quelques temps, je me rends compte que j'ai besoin de ces deux personnes dans ma vie.
Je les aime pour ce qu'ils sont, ce qu'ils m'apportent.

Aujourd'hui, je sais, que je ne saurai être heureuse en n'etant pas honnête. J'ai besoin que les choses soient claires et posées.
Je ne veux pas m'en vouloir parce que j'irai boire un verre avec cet ami de longue date.. Je ne veux pas m'en vouloir parce que mes sentiments continuent d'évoluer... Et surtout, j'ai besoin que l'on sache qui je suis réellement.

Je suis perdue, car je veux en parler à L.... Mais je ne sais pas comment m'y prendre ?
Et même, si je redoute ses réactions, comment les accueillir avec douceur er comprehension?

Salut,

J'imagine qu'il y a plein de solutions pour aborder le problème. Moi, je ne peux que te parler de la manière dont je m'y prends et de mon expérience personnelle. Mais cela ne t'ira peut-être pas.

Quand je dois parler de quelque chose à quelqu'un et que c'est un peu difficile, je lui écris un texto ou un mail. Souvent, le premier n'est pas très bon : il contient surtout mes peurs et la façon dont j'ai peur qu'il perçoive la situation. Alors j'en écris un deuxième, moins brut, plus doux, plus réaliste aussi (non, je ne suis pas un monstre de dire ce que j'ai à dire et je peux le dire de façon pas monstrueuse, normale).

Quand je suis contente de mon message écrit, je ne l'envoie pas, car c'est mieux d'avoir la conversation en vrai. Je dis à la personne un truc du genre : « Je dois te parler d'un truc, c'est important et j'aimerais bien qu'on prenne le temps la prochaine fois qu'on se voit. » Souvent, la personne revient elle-même sur le sujet et ça évite que je me défile.

Puis je redis ce que j'avais écrit. Comme c'est déjà formulé, j'ai les idées assez claires en tête, ce qui est mieux parce que je suis incapable d'improviser : ma gorge se serre et je ne peux plus parler.

Alors c'est super, ça marche bien MAIS, dans ma dernière relation longue (5 ans), c'est là que j'ai voulu ouvrir la relation. Et ça a été tellement dur. Je savais que la seule solution pour sauver mon couple était d'ouvrir la relation. Je pense aussi qu'inconsciemment, je savais au fond de moi que ce n'était pas possible, que mon partenaire ne voudrait pas.

Avoir ces conversations était extrêmement difficile. Je pense qu'on en a eu trois et, à chaque fois, je mettais un an à remettre le sujet sur le tapis. Pendant un an, je ne cessais d'écrire ce mail, ce message que je n'envoyais pas. J'en ai des dizaines de versions dans mon téléphone.

Au bout d'un an environ, j'arrivais à prendre mon courage à deux mains, à grand renfort de psy, de sexologue et de conseils de copines, pour dire : maintenant, il faut qu'on parle. On parlait, mais le problème ne se réglait pas. Il était reporté à plus tard.

Ces conversations étaient extrêmement douloureuses pour moi et pour mon mec de l'époque, car je pense qu'elles nous mettaient face à un mur infranchissable qui allait forcément finir par nous séparer.

Bref, tout ça pour dire que je comprends que c'est une vraie question de savoir comment aborder le problème.

On m'a donné deux conseils utiles pour lutter contre ma peur de parler.

Le premier est d'imaginer ce que je risque à parler.
Et ce que je risque à ne pas parler.

Et le second, c'est qu'il faut le faire sans justifier toujours un report car "ce n' est pas le moment" . Le seul jour interdit, c'est le jour de son anniversaire. (C'est ma psy qui m'a dit ça.)

Message modifié par son auteur il y a une heure.