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Mini-guide de survie pour les relations plurielles au Elsewhere (ou autres festivals / évents sexpo)

-> https://docs.google.com/document/u/0/d/1FpcGpwgfZe...

Plan
1. Intro
...Qui suis-je ?
...A qui s’adresse ce mini-guide ?
...Ce que ce guide n’est pas :
...Les 2 petits conseils qu’on ne répètera jamais assez avant de commencer :
...Le consentement libre et éclairé est au coeur de toutes vos discussions
...Aller à la vitesse du plus lent, de la plus lente

2. De préférence à l’inscription ou le plus en amont possible du burn

3. Dans le mois avant le burn
3.1 Vos intentions, désirs et peurs
3.2 Vos ententes relationnelles
...Nature des interactions sensuelo-sexuelles avec des tierces personnes
...Les pratiques et l’énergie
...Le contexte des interactions : la présence de l’autre et les espaces
...Prendre soin autour des interactions
...Les signaux et gestes non verbaux
...Les personnes
...La répétition des interactions et les relations nouées
...Dodo
...La notion du timing
...La révision des ententes relationnelles
...L’intégration des personnes tierces
3.3 Et maintenant, que faire avec toute cette matière ?
...Ecrivez vos ententes.
...Parler du droit à l’erreur. 
...Votre mode d’emploi du craquage émotionnel

Work in progress :
...les ententes particulières en cas de polycule
...ce qu’on peut faire pendant l’evenement et après

Extrait :
Intro

Le Elsewhere, autrefois le Nowhere, est un environnement où tout peut être vécu de manière beaucoup plus intense que dans la vie lambda ou d’autres évènements. La chaleur, la sécheresse, l’intensité sociale, le manque de sommeil, les substances, la FOMO, le contexte sexpo et toutes ses tentations dionysiaques ne sont que quelques éléments d’une liste non exhaustive qui mettront les organismes, les systèmes nerveux et les relations à rude épreuve !

Venir au Elsewhere en relation est une sacrée aventure. Cela peut être une véritable épreuve, mais aussi un grand moment de célébrations.

Qui suis-je ?

Ce guide ne vient pas d’une IA, il part de ma propre expérience de polyamoureux ayant participé en relations duales ou en polycule à plusieurs évènements, retraites sexpo et burns comme le Nowhere. Je dois beaucoup à mon polycule. Qu'iels en soient chaleureusement remercié.e.s 🫶🏻. Il provient aussi en partie de mes lectures et de ma clinique (je suis thérapeute de couple spécialisé dans l’accompagnement aux relations non exclusives). Il ne prétend pas du tout être exhaustif. Tu peux l’imprimer, le transmettre, c’est fait pour. Pas de plagiat pour faire des trucs payants please. Pour des remarques, des améliorations, des critiques, tu peux m’écrire avec joie à : [e-mail, cliquer pour voir l'adresse] ou sur insta : unpas.de.cote.

A qui s’adresse ce mini-guide ?

Il s’adresse aux personnes venant en relations plurielles au Elsewhere (et ça marche bien sûr pour tout autre évènement ou festival sexpo). Il ne traite pas de relations amicales, mais de relations dans le champ sexo-affectif peu importe votre intitulé : couple, partenaires, relations, duo, amant.e.s, etc.
Il va surtout s’attacher à déminer les questions liées à la jalousie et la compersion dans des contextes d’interactions possibles avec des personnes tierces, en tentant de faire de votre partenaire un.e allié.e précieuse dans cette aventure.

Si vous êtes né.e en Compersion - grand bien vous fasse ! - et vous n'aurez peut-être pas besoin de toutes ces précautions :)

Sinon, ce guide s’attachera à pointer les questions et réflexions que vous pouvez avoir en amont du burn. L’intention est de mettre de la conscience sur un maximum d’éléments qui peuvent jouer sur votre sentiment de jalousie et de compersion. Elle est aussi d’arriver un peu plus outillé.e et apaisé.e au burn sur les questions relationnelles. Sentir pour des personnes en relation qu’elles arrivent avec une entente relationnelle en place peut déjà aider à se sentir sécurisé.e.

Le but des ententes relationnelles est de trouver les moyens les plus efficaces et les moins contraignants de répondre aux besoins de chacun.e.

Ce que ce guide n’est pas :
• une injonction à l’ouverture (tous les modèles relationnels se valent et l’important est de choisir le votre et de pouvoir vous sentir en sécurité et en joie. Choisir de venir au burn en cadre fermé est une option très valable).
• une injonction à la compersion (qui est malheureusement trop fréquente dans la communauté polya/sexpo et qui est la cause de beaucoup de sentiments de culpabilité ou de honte). On est chacun.e en chemin sur notre idéal relationnel et parfois nous devons conjuguer avec la jalousie, parfois elle nous dépasse, et c’est complètement OK.
• une injonction à instaurer des cadres relationnels (si cela ne vous parle pas ou que c’est plus simple pour vous de ne pas passer par ces questions pour mettre en place un cadre, libre à vous !)
• un guide sur comment communiquer entre vous (il s’attache plutôt au fond qu’à la forme de vos discussions)

Les 2 petits conseils qu’on ne répètera jamais assez avant de commencer :

Le consentement libre et éclairé est au coeur de toutes vos discussions
Aller à la vitesse du plus lent, de la plus lente