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PaulineM

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(France)

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Discussion : Difficile de gérer la jalousie au début — vous avez des conseils ?

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PaulineM

le jeudi 23 juillet 2026 à 23h59

Bonjour à toutes et tous,

Je suis assez nouvelle ici et dans le polyamour en général. Ça fait quelques mois que je vis une relation non-exclusive avec mon partenaire principal, et même si intellectuellement j'adhère complètement à cette façon de vivre, émotionnellement c'est parfois une autre histoire.

La jalousie surgit souvent là où je ne l'attends pas — pas forcément quand il voit l'autre personne, mais plutôt dans des petits détails, une phrase anodine, une photo... Je me retrouve à me comparer sans arrêt alors que je sais que ce n'est pas comme ça que ça fonctionne.

Est-ce que vous avez traversé ça au début ? Comment vous avez réussi à travailler sur ça ? Est-ce que c'est quelque chose qui s'apaise avec le temps ou est-ce qu'il faut vraiment mettre en place des pratiques spécifiques ?

Merci d'avance pour vos retours, c'est vraiment précieux d'avoir un espace pour en parler.

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