Polyamour.info

Merci pour ta réponse qui va guider ma réflexion (et mes actions)

Bonjour,
Cela fait 1 an que je tergiverse à écrire ici. Ma compagne m'a avoué il y a un an qu'elle avait une relation depuis plusieurs années avec un homme qu'elle voit 2 à 3 fois par an...Cet homme est polyamoureux depuis des années et vis cela harmonieusement avec sa compagne "principale" qui connait l’existence de la mienne et la respecte étant dans la démarche polyamoureuse.
Je me suis senti totalement trahi, une sensation de "complot" de leur part, tout 3 étant consentants sans m'en avoir avisé.
Pour être tout à fait juste, je n'ai aucune leçon à donner, j'ai sournoisement flirté pendant des années sans le lui dire.
Comment dépasser cette sensation de trahison que je trouve vraiment légitime?
Autre point, j'ai fait un état des lieux de mes envies affectives, de mes besoins sexuels et je n'ai aucun envie d'avoir d'autre relation (amoureuse ou simplement physique), je ne me retrouve pas du tout dans le polyamour, je crois être quelqu'un d'exclusif (malgré mes explorations secrètes durant un temps). Ma compagne a besoin de cette sensation d'espace et de liberté sans forcément l'éprouver encore avec des gens. Je suis tiraillé entre le fait que respecter ses choix et sa liberté est très important pour moi et pour notre couple; et à l'opposer l'insécurité, l'inquiétude et la tristesse que me procure cette situation.
Comment respecter celle qu'on aime sans renier sa propre sensibilité.
Merci pour vos réponses à venir