Polyamour.info

yoo,
ça fait quelques temps que je lis ce forum sans jamais osez écrire quoi que se soit mais là je pense que j'ai besoin de le faire.

ça fait maintenant un an que j'ai recommencer a sortir avec des gens après avoir fait une pause de 2 3 ans en esquivant tout ça.
je suis sortit avec une fille pendant 6 ou 7mois pendant lesquelles j'ai beaucoup souffert de la relation car je ne me sentait ni en confiance ni respecter. Cette fille avait souffert par le passé ce qui peut expliquer son comportement. Sans que l'ont se soit mit d'accord elle allait voir d'autre gens et puis me le cachait pendant des semaines, elle allait en soirée avec moi et repartait avec un autre mec et bien d'autres choses encore. On as décider de se mettre en relation libre et avons fixer quelques règles pour se respecter mutuellement et même là, le soir même, elle a été couché avec un ami à elle sans protection alors que c'était l'une des seules règles que l'on avait fixé. je vous épargne tout le reste évidement sinon ça prendrait la journée.

le fait est que c'était la première fois que je tentait de construire quelque chose avec quelqu'un depuis longtemps et je sens que j'en suis sortit amocher. J'ai réussis a mettre fin a cette relation tardivement et je me suis dit que j'allais encore attendre avant de me relancer dans quelque chose.
j'ai commencer a aller chez le psychiatre en même temps et j'ai découvert que j'étais autiste. ça m'a mit un choc et j'ai commencer à comprendre beaucoup de chose sur moi qui m'ont fait avoir le vertige.
je me suis définitivement dit qu'il fallait que je prenne du temps seul après des mois avec mon ex qui vivait presque toute la semaine chez moi.

vous le sentez venir n'est ce pas? j'ai rencontrer une fille.
tout l'inverse de mon ex sur tout ça, elle est respectueuse, gentille, généreuse et évidement très belle:). je me suis rappelé ce que c'était de relationner avec quelqu'un de bien. je suis vraiment bien avec elle et elle sors d'une relation aussi, nous sommes d'accord sur beaucoup de choses dont le fait de prendre notre temps. Nous nous sommes récemment mis d'accord sur le fait de s'autoriser a relationner avec d'autre gens en même temps, tout en nous avouant l'un a l'autre que ça n'arriverait probablement pas de si tôt. le truc c'est que le lendemain même, elle me téléphone pour me dire qu'un homme lui a proposer d'aller boire un verre et qu'elle a accepter.
bien sûr, elle a le droit, je ne dit surtout pas le contraire. Néanmoins j'ai ressentit de la peur et du stress, alors que j'ai envie de voir d'autre gens aussi. je pense que j'ai peur de revivre ma relation précédente et de gâcher ma relation avec cette personne qui est vraiment chouette.
dans ma vie sociale et surtout amoureuse, ce stress et cette peur me font prendre de la distance avec les gens que j'aime. comme si m'empêcher de les aimer ou ne pas l'assumer allait empêcher qu'ils me blessent. c'est logique mais j'en ais marre de réagir comme ça automatiquement. la solution que j'ai trouvé c'est de donner de l'amour autour de moi plutôt que de la haine. c'est simple mais ça m'aide beaucoup. je fais de mon mieux pour arrêter de réagir comme ça mais ce n'est pas simple.

qu'en penser vous?
avez vous ce genre de ressentit ou d'émotions?
qu'en faites vous?
avez vous des conseil ?
des histoires personnelles a me raconter pour m'aider?

Bonjour @Soum,

Il est normal et naturel d'angoisser en ayant peur que certaines situations se reproduisent. Ton cerveau est prévu pour ça afin de te protéger. Ta vie n'est pas en jeu alors ce n'est pas un mécanisme très utile, il est néanmoins là et il faut le gérer.

C'est un réflexe cohérent aussi de prendre de la distance. Pas de relations amoureuses, pas de souffrances liées à des relations amoureuses. C'est simple et efficace mais est-ce vraiment ce dont tu as envie ?

Par exemple, lorsqu'une amoureuse actuelle dit certaines phrases ça me stresse parce que dans une relation précédente c'était annonciateur de crises violentes. Ce n'est pas évidemment pour moi de rationnaliser et me dire que ce n'est plus le même contexte. C'est un vrai travail de déshabituer le cerveau à certaines alertes.

Dans ton cas, dans la précédente relation il y a eu une trahison concernant votre contrat moral. Là ce n'est pas le cas et tu anticipes simplement le pire avec rien de concret. Tu prends son envie de voir quelqu'un d'autre comme une preuve qu'elle s'éloigne de toi. Or, c'est juste une preuve qu'elle a envie de rencontrer quelqu'un, ce qui n'a rien à voir avec ses envies qui te concernent.

Mes conseils :

Répète toi que chaque personne/situation est différente et ce qu'il s'est passé avec une relation précédente ne va pas se reproduire à l'identique.

Fais en sorte d'être le meilleur partenaire possible. Si tu as des lacunes, travaille dessus. Si on te fait des reproches ou des remarques négatives, prends en compte pour t'améliorer. C'est bon pour la confiance en toi et tu pourras te dire que tu as fait du mieux que tu pouvais si elle s'éloigne malgré tout.

Si il y a des moments difficiles à gérer, laisse passer du temps de 24 à 48h pour digérer les émotions négatives. Ensuite, il est plus facile d'analyser ce que tu as pu ressentir et d'où ça vient. Tu peux alors décider de si c'est opportun de l'évoquer avec ta partenaire.

Si ça ne va vraiment pas, communique avec ta partenaire. Explique ce par quoi tu passes. Selon la situation, tu peux dire que c'est un problème, impliquant des choses à discuter ou corriger. Tu peux aussi dire que c'est pour la mettre au courant et partager ce que tu ressens mais que ce n'est pas un problème, c'est à toi de gérer ça, et il n'y a rien de particulier à corriger.

Réagir par de la distance, de la froideur, de l'irascibilité, est extrêmement négatif et abime la relation. C'est exactement ce qu'il ne faut pas faire. L'autre ne comprend pas ce qu'il se passe et peut interpréter n'importe quoi et prendre de la distance à son tour, ce qui est clairement l'attitude attendue opposée.

Si ça va bien, communique avec ta partenaire. C'est bien de dire quand il y a des difficultés, c'est aussi important de valoriser ce qui fait que vous vous appréciez, attirez, aimez.