Relations à plusieurs : des expériences à partager ?
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Dwayn
le samedi 28 février 2026 à 08h20
Salut,
J’ai commencé à m’intéresser aux relations à plusieurs et c’est vraiment pas évident parfois. Entre gérer son temps, ses sentiments et ceux des autres, y’a vite de quoi se sentir dépassé.
Moi ce qui me bloque surtout c’est la jalousie… pas facile de rester zen quand on voit son ou sa partenaire avec quelqu’un d’autre, même si on sait que c’est “normal”. Et puis communiquer tout le temps, c’est pas toujours simple non plus.
Si vous avez des retours sur comment vous gérez ça au quotidien, ça m’aiderait vraiment. Même des petites astuces ou des situations que vous avez réussi à gérer, ça m’intéresse.
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Topper
le samedi 28 février 2026 à 09h03
Bonjour @Dwayn, ce qui importe c'est la déconstruction de la monogamie, modèle dans lequel tu as grandi et qui a forgé tes mécanismes et pensées actuelles, ainsi que la communication.
Il y a un outil qui peut être très utile pour débuter, c'est de faire des séances de RADAR à des moments fixes (par exemple tous les dimanches) pour faire un point sur comment on se sent et parler de ce qui ne va pas ou les émotions par lesquelles nous sommes passés durant la semaine : https://atesamours.fr/media/podcasts/atesamours/ra...