Polyamour.info

"C'était toujours "non", je n'avais pas à réfléchir, j'étais mariée et donc je devais décliner toutes les propositions, couper court à tout flirt éventuel, j'étais avec mon mari et basta.
Et là, avec le polyamour, ce n'est plus systématiquement "non".
Du coup je dois trier, nuancer, et apprendre à dire non. Le "non" peut venir plus tard par exemple, ou c'est un "non" partiel."

C'est ce qui m'a raconté une connaissance qui débute dans le polyamour. Elle a épousé son premier amour et après des décennies de mariage monogame ils sont toujours ensemble.

Mon parcours est très différent mais j'ai dû apprendre à dire non aussi, et j'apprends toujours. Donner des râteaux, donner des non partiels, eh bein, c'est pas si facile que ça.

Déjà il faut savoir ce qu'on veut (simple, mais pas si évident que ça, parfois!) Puis trouver le bon moment et les mots (ou gestes) appropriés.
Se libérer d'éventuels sentiments de culpabilité ou de pitié.

Et c'est pas seulement les femmes qui ont parfois du mal à dire "non", à donner des rateaux, comme m'a raconté un membre de la gente masculine hier...

Vous aussi, vous avez du mal à donner des râteaux ? à dire non ?

Je trouve que dès qu'on sort des sentiers battus du couple exclusif, on a beaucoup plus de possibilités, et du coup on est confronté à cette question du "non" plus souvent ou bien d'une manière plus varié.

J'ai moi aussi beaucoup de mal à dire non...Pourquoi ? je ne sais pas vraiment mais bien souvent je me crée des obligations qui n'en sont pas.

Le NON, c'est mon rayon !

Ma foi, ça s'apprend. Et si on n'arrive pas à le dire au bon moment, une bonne stratégie c'est de poser moratoire, mettre un délai de réponse, quelle que soit la situation. Ce qui permet de cerner les NON partiels, ce à quoi on veut bien dire OUI, de réfléchir comment le dire avec douceur, ce NON, cas échéant (j'ai pas dit sans dommage, car ça c'est le domaine de celui ou celle qui reçoit le NON).

Surtout, se donner le droit de changer d'avis, dans un sens comme dans l'autre. On peut pas promettre, ni être sûr(e) de rien... Laisser la porte ouverte aux possibles, aux changements.

Pour les obligations qui n'en sont pas, c'est quelque chose à repérer, à démonter; ça vient de ce qu'on appris en famille... mais ça se débusque et ça se soigne, no problemo.

Message modifié par son auteur il y a 10 mois.

Perso, le polyamour m'a donné une vraie liberté ! Bien plus que celle de pouvoir dire "oui" à toutes les occasions qui se présentent.

Par le passé, il m'est arrivé à quelques reprises de dire "oui" par frustration. Frustration de vivre une vie monogame, qui ne me convenait pas. Frustration de ne pouvoir vivre autant que je le souhaitais la magie de la séduction, le doux sentiment de savoir que l'on plaît et que l'on est libre. Et c'est justement pour goûter à ces saveurs que je m'autorisais, secretement, à dire "oui". Mais de ce fait, je ne choisissais pas. Je ne cherchais pas à selectionner ce qui pouvait ou non, être bon pour moi. Je grignotais ces moments interdits, superficiellement et en vitesse. Sachant de toutes façon qu'ils étaient 'interdits". N'ayant pas le "droit" je ne pouvais tout de même pas me permettre d'analyser mes exigences et mes envies !

Avec le polyamour, je me suis surprise, pour la première fois, la semaine dernière à dire "non". Enfin, libre, de corps et d'esprit, je pouvais réfléchir, calmement, sans aucune culpabilité à ce qui me convenait réellement. A ce que je souhaitais ou attendait d'une personne, mais aussi à ce dont j'avais réellement envie, maintenant, à cette instant de ma vie.

Plus rien ne presse. J'ai toutes les possibilités du monde devant moi...et toute ma vie, pour autant qu'elle continue...

Je sais plus dire NON que OUI, donc dans mon cas, j'apprends à ne pas dire non systématiquement et je réfléchie à la possibilité de dire oui.
J'aime bien aussi le peut être, (je ne suis pas binaire non plus) mais il faut un décodeur dans ce cas.

J'aime pas trop les réponses binaires, mais j'adore le "peut-être, il faut voir", ça ouvre tellement de possible, apprends à me séduire, apprivoise-moi...

Aucun mal à dire "non". Rien n'est figé.. tout peut changer.. C'est bien ce que nous apprend le PA finalement, d'être honnête et sincère autant que faire se peut. Chez moi, ça a reglé ce probleme de ne pas savoir dire non sans craindre que le monde ne s'arrête de tourner. Pour exemple, mon amoureux a exprimé ses sentiments avant moi, il s'est lancé et en échange je n'ai su que lui donner à l'époque qu'un "merci de me l'avoir dit, continue et parle moi, même si je ne partage pas les mêmes sentiments que toi".. Bon, depuis je me suis reveillée et je l'inonde d'amour, mais sur le coup ca n'a pas été difficile d'assumer le "non", ... pour une fois. La transparence, le respect de l'autre et l'honnêteté passent aussi parfois par le "non" visiblement.

polyrateau
j'adore le "peut-être, il faut voir", ça ouvre tellement de possible, apprends à me séduire, apprivoise-moi...

C'est bien un des meilleurs aspects d'un début de relation.

Pour ma part, j'arrive mieux à dire "non" qu'à dire "c'est terminé" :-/

Dire non..vaste question !
Le choix c'est magique mais c'est dangereux aussi ! Savoir "qu'on peut", "qu'on a le droit" ça peut vite conduire à des excès comme si les PA étaient en soldes car trop faciles d'accès :-)

Personnellement, je me rends compte aussi à quel point il est compliqué de savoir si on s'intéresse à une personne pour elle-même ou parce que elle s'intéresse à moi et que j'ai envie de jouer au grand jeu de la séduction.
Je me trouve dans ce cas ces temps-ci et démêler le vrai du faux n'est pas évident ! Sans compter que faut-il se fixer des limites ? un amoureux ou 2 ou 3 ou 4 ou.....peut on cumuler à l'infini?? ? est-ce qu'il n'y a pas un degré où ça devient juste "l'amour de l'amour" plutot que l'amour ou le polyamour tout court? ? voire même une fuite de soi ou une attitude de nympho pure ?

Bref j'ai expliqué à cette personne toute nouvelle dans ma vie que je suis plus en recherche d'un confident ou d'une histoire d'ado avec des petits gestes et des câlins plutot qu'à une grande love story faite de projets d'avenir, de sexe, d'amour.
Je pense que ça peut aussi etre difficile à entendre pour la personne qui sait notre "ouverture".

En tout cas dire oui pour dire oui je dis NON! !
Etre PA c'est etre sincère avec soi-meme et donc aucun effort ou vague mensonge qu'on se ferait ne rentre dans le concept !
Sans compter que ce n'est pas facile à gérer émotionnellement alors au moins il faut faire les choix et les rencontres qu'on est capable d'assumer !

Tu sais, c'est comme ces gens qui sont très actifs, qu'on a l'impression qu'ils s'arrêtent jamais, qu'ils vont tout voir, font tout.

Ben en fait, ils ne font pas tout, pas tout ce qu'on croit qu'ils font : ils choisissent leurs activités, ils suivent leurs inspirations. Ils ont un rythme à eux, et celui de quelqu'un d'autre ne sera pas nécessairement compatible.

Il faut donc s'accorder sur l'importance de ce qu'on va partager avec un suractif ou un poly, c'est la seul manière d'être dans le même rythme, et de pas regretter de faire autre chose ou de rien faire.

Anna
Bref j'ai expliqué à cette personne toute nouvelle dans ma vie que je suis plus en recherche d'un confident ou d'une histoire d'ado avec des petits gestes et des câlins plutot qu'à une grande love story faite de projets d'avenir, de sexe, d'amour.
Je pense que ça peut aussi etre difficile à entendre pour la personne qui sait notre "ouverture". En tout cas dire oui pour dire oui je dis NON! !

Est-ce que la personne en question a compris et accepté ? Moi aussi je trouve ça difficile de dire non, de faire comprendre qu'on est pas disponible pour une "vraie histoire d'amour".

...Grave question !
La personne comprend et accepte.
Mais je pense qu'elle espère encore et toujours.
Et interprete ça comme un manque d'envie de ma part ou une implication limitée....
Alors j'expliqu, je réexplique, j'évite les ambiguités parce que ça peut blesser à la longue.

Mais clairement dire oui serait beaucoup beaucoup plus simple !

Oui c'est ça, en fait on sent bien que l'autre espère et attend, même s'il essaye de ne pas le montrer.
Du coup je me mets à la place du mec qui m'aime plus mais qui sait que j'espère...

Pour moi aussi c'est difficile de dire non. Comme l'a très bien dit Noemi, dans un couple monogame, on a pas à réfléchir. C'est plus simple.
Quand cette barrière est enlevée, c'est une négociation continue des limites qui se fait.
Encore faut il savoir où on veut les placer, et savoir gérer quand on ne sait pas précisément ce que l'on veut !
Il y a plus de liberté, et donc ça implique de savoir ce qu'on veut en faire de cette liberté.
Dans "The Ethical Slut" je crois que c'est une partie des "slut skills", les compétences de salope. Savoir dire non, savoir ce que l'on a envie et l'affirmer, autant dans le sens positif que négatif. Prendre confiance en soi, en somme... Sachant que je n'ai pas confiance en moi, dans la vie en général... C'est encore un défi à relever.
Il faudra aussi que je continue de m'écouter, pour savoir ce dont j'ai vraiment envie, moi, sans simplement "vouloir faire plaisir". Encore une compétence à acquérir. En fait, le PA bien vécu, ça implique une formation complète de vie :-)

moi j'aime bien dire non... puis oui... puis non... puis oui... et même peut-être... non ?

bon d'accord j'avoue... j'ai rarement envie de dire non...

Toi tu dis noir et après tu dis blanc
C'est noir c'est noir
Oui mais si c'est blanc c'est blanc
C'est noir ou blanc
Mais ce n'est pas noir et blanc
C'est comme ci ou comme ça
Tu veux ou tu veux pas ?

titane
bon d'accord j'avoue... j'ai rarement envie de dire non...

J'ai le même agréable problème :)

Junon
J'ai le même agréable problème :)

Fallait pas le signaler !! !